喝普洱茶对身体有什么好处？

　　普洱茶以回甘著称，茶入喉后，口中留有阵阵醇香。在4700多年前的神农时代，人们就发现新鲜茶叶可以解毒。此后，随着人们广泛饮用茶叶，就发现了它不仅有益心血管健康，还能预防一些疾病，延缓衰老。因此，茶叶的优势被广泛的普及。

　　关于喝普洱茶对身体有什么好处？我们可以从以下几点了解。

　　一、减肥的功效

　　由于普洱茶中含有的茶多酚，这种物质能够去脂解油腻，从而促进机体内脂类化合物从粪便中排除。所以，经常喝普洱茶，能够起到一定的减肥作用。

　　二、提高人体骨密度

　　普洱茶叶中含有较多的物质，虽然其中含有咖啡因的成分，会促使钙随着排尿而流失，但是含量却是极低的。它含有的物质更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。经研究发现，经常适量喝普洱茶，可提高人骨密度较高，降低髋关节骨折机率。

　　三、降低血脂的作用

　　普洱茶的降脂作用，主要是降低其血液中的胆固醇的含量。因为在普洱茶中，不仅有叶绿素能够阻碍机体对胆固醇的消化和吸收，其含有有的茶多酚、维生素C等物质能够有效的促进胆固醇排出体内。

　　四、能够防治冠心病

　　普洱茶中有较多对人体有益的物质，其中的茶多酚物质，在煎煮过程中可不断氧化形成茶色素，有明显的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成的作用。因此，养成喝普洱茶的习惯，对冠状动脉供血不足及栓塞引起的冠心病具有良好的保健作用。

　　五、护胃养胃的作用

　　普洱茶能够暖胃养胃，在适宜的浓度下，饮用普洱茶可在人体胃肠形成附膜，对胃肠产生有益的保护层，并且，其中的咖啡碱和黄烷醇类化合物可增加胃肠的蠕动功能，有利于促进食物消化。

　　除了上述的几个好处，喝普洱茶还有很多对人体有益的物质。比如，改善毛细血管功能，降低血压，并且对抗衰老也有一定的功效，还有起到解酒的作用等等。因此，喝普洱茶对我们身体的好处是较多的，我们可以长期适量饮用普洱茶，可以起到一个保健养生的效果呢。当然，虽然普洱茶好处多多，但是我们也要根据自身的身体情况来饮用。由于普洱茶还有生茶以及熟茶之分，所以肠胃功能不好的人们建议饮用普洱熟茶，这样就可以起到养护胃的效果啦。